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【水煮花生做法简略,营养健康,想要短时刻入味,窍门在这儿,收好】花生能滋补补益,有助于延年益寿,所以民间又称它为“长生果”。标签14花生的营养很丰厚标签1,它含有的维生素E和一定量的锌,能增强回忆、抗老化、推迟脑功水煮花生做法简略,营养健康,想要短时刻入味,窍门在这儿,收好能阑珊水煮花生做法简略,营养健康,想要短时刻入味,窍门在这儿,收好、润泽皮肤。含有的不饱和脂肪酸有下降胆固醇的效果,有助于防备动脉硬化、高血压和冠心病等。平常在家咱们吃得最多的便是炒花生,但从摄生保健及口味上归纳点评,以水煮花生最好,不温不火、口感潮润、进口好烂、易于消化。水煮花生是最简略、最科学的吃法,它能无缺地保存营养成分水煮花生做法简略,营养健康,想要短时刻入味,窍门在这儿,收好,滋味还鲜美。做法尽管简略,可是要想花生煮得入味儿仍是有小窍门的。只需把握这个窍门,就能够在短时刻内做出很入味的水煮花生来了。那便是在水煮之前把洗洁净的新鲜花生前标签14面的一头,用拇指和食指轻轻按一下,花生壳就裂开一个小口儿,这样煮的时分不只节省时刻,并且汤汁的水煮花生做法简略,营养健康,想要短时刻入味,窍门在这儿,收好滋味就标签5简单渗进花生仁里边去了。标签20

主料:新鲜花生400克、辅料:盐、八角、桂皮、香叶、白寇、小茴香、丁香、花椒、干辣椒

做法:1、买回的新鲜花生,放入水中水煮花生做法简略,营养健康,想要短时刻入味,窍门在这儿,收好浸泡来回搓洗,直至洗后的水变水煮花生做法简略,营养健康,想要短时刻入味,窍门在这儿,收好明澈;

2、把洗洁净的花生倒出,沥干水分;

3、取洗洁净的花生,用2个手指在花生一头按出一个裂缝,再放入臻米升降火锅配套的提篮中;

4、这是准备好的香料:八角、桂皮、香叶、白寇、小茴香、丁香、花椒、干辣椒;

5、臻米升降电火锅的内锅里参加适量清水,把准备好的香辛料和盐参加;

6、接着把配套的提标签3篮放入火锅的内锅中,水要尽量浸没花生,挑选“火锅”键,按下“开端”键,用大火煮制20分钟左右,时刻到关火后再浸泡一会;

7、这是浸泡后的水煮花生,点击“升降”按键,把提篮升起了,沥干汤水;

8、这是煮剩余的汤水,香料都被阻隔出来,真的很便利;

咸味中带着五标签3香味,好吃不上火的水煮花生完成了,好吃到停不下来了……

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